1. 红豆汤减肥，想知道头条那么多医生发那个红豆薏米汤说祛湿减肥的到底有没有用？
我是洛洛，很高兴回答你这个问题。红豆薏米茶的话，它本身就是有祛寒去湿的效果。那么你要说它有没有减肥的效果呢？这个也不一定要看自己的体质的。以致又分为很多种。但是经常喝喝还是对自己还是很有好处的。那么下面我们就来聊聊哪些体质，喝薏米茶，会很容易瘦一点呢。第一种:有些人他就是日常不怎么健身又容易暴饮暴食，还容易熬夜喝冷水啊，喝吃冰块什么的。日常怎么减肥都减不下去。这种人他是属于虚胖。也就是体内的湿气跟寒气累积得比较多。这个时候呢？经常喝薏米茶喝多了，ta的寒气跟湿气以及那些垃圾毒素就会排出来了。自然而然的他就瘦下去了。主要因为经常熬夜，暴饮暴食，饮食不规律从而累积在自己的身体里面就会有很多的垃圾毒素以及湿气跟寒气。那么喝薏米茶的时候，它本身就有去湿去寒排毒的功效。那么她喝的时间久了，自然而然的体重也就降下去了。
第二种:平时自己饮食规律，并且不暴饮暴食。经常健身，正常时候也经常喝开水的女孩子呢。那么这种女孩子她体内的垃圾毒素更吃气跟寒气是比较少的。喝红豆薏米茶的话，效果是比较低微的。从而就不会感觉到自己瘦了。但是经常喝一直喝的话对自己还是很有好处的。喝的酒了效果也就出来了，什么东西都是要坚持的。毕竟你本身底子就很好。那么它只是起到一个辅助的作用。如果要减肥的话，还是需要自己的饮食规律以及经常健身的？那么红豆薏米汤茶它究竟可不可以减肥呢？如果你要纠结答案的话，可以从很多方面来讲。它毕竟是食材。从食材方面来讲，它不含油脂无糖无盐，经常喝确实是可以让自己瘦，但是效果的话可能也没有那么好。只能说它是有附带性的那种作用。不可能什么东西都要依靠，吃来瘦的，首先你还得靠自己的。从减肥这方面来讲的话，它可以说是一种茶。本身茶可以算得上是一种饮料吧。要靠一款饮料来减肥的话，那可能是不太现实的。只能说他是可以让自己可以排湿排寒的吧？他剪掉的不是我们体内的油脂，而是我们体内多余的湿气和寒气而已。所以呢，在我们的感觉上会感觉自己瘦了，但其实是没有的，只是我们把体力那些湿气和寒气给排出来了而已。所以说究竟有没有效果呢？效果可以说是有，只能说是低微，但是经常喝对自己身体还是很好的。我的分享就到这里了，希望可以帮助到你。
2. 怎么做红豆粥？
红豆粥能很好的缓解女生手脚冷的症状，冬天天冷的时候可以每天喝。比如我现在就会在办公室放一个养生壶，中午就喝一碗黏糯的红豆粥，既饱腹又温暖，还不会有太高的热量。周末在家的时候，我喜欢用砂锅来熬红豆粥，更黏糯，味道也更好。我觉得砂锅家里一定要备一个，煲汤、熬粥都很适合，小火咕嘟出来的食物总是比压力锅压出来的要美味的多。轻养一罐鲜米，封存最新鲜的大米味道，来自东北黑土地的美味，最好的稻花香米，用来熬粥真是清香扑鼻，好喝极了。”
用料主料红豆50克大米60克辅料水适量红豆粥的做法1.准备好食材。
2.红豆比较硬，提前清洗干净，浸泡一下。
3.把红豆放进砂锅里，大米也放进锅里，这个大米不需要清洗，直接煮粥即可，最新鲜的味道。
4.加入适量清水，喜欢和粘稠一点的就少放点水，喜欢清爽一点的就多放。
5.把砂锅放在电陶炉上，先大火烧开，这段时间要看着锅，底部略微搅拌一下，避免大米粘在锅底。开锅大概需要10分钟左后。
6.再转小火，盖上砂锅盖子，煮1个小时，红豆软糯，大米清香，特别美味的红豆粥，超级适合女孩子哦。
7.五常稻花香米，8小时充氮保鲜， 轻养一罐鲜米，一罐米一罐水，用好的米传递鲜的爱
红豆粥成品图烹饪技巧1、如果红豆不提前浸泡，要煮的久一点。2、喜欢甜一点的粥，可以加入少许糖。
3. 煮红豆怎么才可以煮干水分？
您好，很高兴回答你的问题，以下是我分享的煮红豆的方法。
1、冷冻
先把红豆清洗干净，放到盒子里，再放到冰箱冷冻室冷冻4小时以上再煮，你会发现快好多。
原理：放到冷冻室是为了在干燥的冷冻室里把红豆的水分逼出来。根据水结成冰体积变大的原理，经过冷冻，把红豆撑裂。有裂纹的红豆遇热水后被撑开，所以能很快煮开花。当然，这种也只是简单的物理变化，营养不会流失。
2、热干炒
把红豆放在平底锅里，炒干。炒干后，当你看到冒烟的程度，不再出来了，这时加适量水(水量浅浅的一层，能湿润锅里红豆即可)。然后继续炒，一直炒到干掉。干了后再补一次水，再炒干。这个时候炒干的红豆，你就可以拿来继续再补水到锅里煮。
注意，不要炒焦，以免使红豆汤有一股糊焦味，影响食用口感。不妨一次多炒一些红豆保存起来，下次需要煮红豆的时候直接取用即可。
3、浸泡
提前一晚上用冷水浸泡红豆，第二天一早就可以用，煮的时候会快熟多了。或者用一个小缸把红豆放在热水里盖上盖子泡上约30分钟。
4、兑凉水
煮红豆时，待水开锅时,兑入几次凉水(冰水),被凉水(冰水)“激”几次,豆子容易煮烂。
5、高压锅
用高压锅煮比一般的锅快一点，而且味道也更好。一般来说，用水泡过一晚上的，用高压锅煮需20分钟煮烂。没有泡过的，也只要三十分钟煮烂。
用高压锅煮比一般的锅快一点原理：高压锅能提高锅内水的温度。用普通锅煮饭时，如果水沸腾后继续加热，就会不断地吸收热量，吸收热量的水变成水蒸气跑到空气中去，(这就是我们平常看到的白色烟雾)这样使煮的水温无法再提高，所以只能用较长的时间才能把食物做熟。而用高压锅煮，有一个特制的密封圈，这个密封圈就可以不让锅内的水跑掉，继续加热时就使锅内压力增大，水温就可以提高到110摄氏度左右，这样就熟得更快。
6、食用碱
先把红豆用水泡一天，煮的时候放少许食用碱也能缩短时间。但这会破坏掉红豆中的营养成分，不建议大家采用加碱的方法。
7、煮沸浸泡
把还没浸泡的红豆洗净，等锅里的水烧开后放入红豆，再次烧开后继续煮3～5分钟，关火浸泡30分钟左右。30分钟后再次开火，再煮10多分钟左右就烂了。这种煮红豆的方法不错，营养损失少而且比较省火。
8、反复焖煮
把红豆洗净后直接放在锅里，烧开，焖凉，再烧开，再焖凉，最多反复3次就可以把红豆煮烂了。反复焖煮法还可以这样用，把红豆放在锅里，先少放一些清水，煮开后加少量冷水，再烧开再加冷水，反复几次就把红豆煮开花了。
希望我的回答可以帮助到你。愿你做出好吃的红豆。
4. 红豆怎么吃更有助于健康？
大家好，我是专注食疗养生的梨梨。
红豆具有利尿、消水肿、排水、补血、改善血液循环、使气色红润等作用。红豆适合做成汤食用，下面梨梨分享几道红豆汤吧~
花生红豆汤【材料】：
红豆200克、花生100克、红糖适量
【做法】：
1、新鲜的红豆和花生洗干净，清水浸泡2小时；
2、泡好的花生和红豆一起放入锅中倒入清水，大火煮沸后，改用小火慢慢煲一个小时。
【功效】：
健脾、益气、养血。对脾胃虚弱的人有比较好的调养作用。
红豆薏仁汤
【材料】：
生薏仁20克、红豆30克、冰糖适量
【做法】：
1、将生薏仁、红豆3洗净浸约半日，沥干备用；
2、薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用。
【功效】：
此汤水有助养颜美容，可益气养血、利水消肿。红豆可益气补血、利水消肿;薏仁可健脾利水、清热排脓。
【注意】：
女生经期的时候最好不要喝，等经期过后七天再喝最好，因为里面这些食材很多都有活血的功能。
红豆紫米汤【材料】：
红豆20克、紫米20克、蜂蜜适量
【做法】：
1、将红豆、紫米洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟；
2、再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。
【功效】：
红豆本身有利尿作用，有助于改善水肿，碳水化合物含量高，可作为日常食物。但紫米较不易消化，一次不宜过量进食。
红绿百合羹【材料】：
绿豆20克、红豆20克、百合20克、适量糖或盐
【做法】：1、绿豆、红豆、百合洗净，浸半小时；
2、以大火煮滚后改中小火煮至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。
【功效】：
绿豆所含的维生素有助于淡化黑色素,清热排毒；而百合则能滋润肌肤。
红豆红枣汤【材料】：
红豆250克、红枣100克、红糖适量
【做法】：
1、红豆洗净浸泡半小时；
2、红豆放入锅内加水适量，煮煮至将要熟烂时再加入红枣，同煮至烂，然后加入适量红糖即可。
【功效】：
红糖性温入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红枣富含钙和铁，是补铁补血的不错选择。这三类食物相互配合，能增加铁的摄入，提高身体耐寒能力。
我是专注食疗养生的梨梨，跟你分享最有用的食养知识，欢迎关注！5. 哺乳期可以喝薏仁红豆粥减肥吗？
谢谢邀请！哺乳期喝红豆薏仁能减肥吗？
刚生过宝宝的人是十分虚弱的，还要给宝宝喂奶。产妇一方面要恢复自身的元气，还需要维持宝宝的营养需求，要有充足的乳水才能够宝宝的营养。薏米是杂粮的一种，薏米和红豆搭配的话非常不错的。
薏米红豆汤的功效非同小可，红豆补血养血，利尿去湿。薏仁利湿健脾，利水消肿。两种配合食用，有促进消化、促进新陈代谢、利水消肿、健脾去湿、美容养颜、防癌抗癌等功效，有助于产妇进行产后身体的恢复起到减肥的作用。
同时可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚;饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏仁和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。
但薏米性微寒，产妇最好两周后再食用薏米，而且不能天天吃，否则容易出现拉肚子、肚子痛等现象。
哺乳期营养需求大，以食补为主，多吃鸡蛋，鸡肉，豆类花生，水果青菜补充维生素，达到营养均衡，奶水充足。有利于宝宝生长健康，也可适当辅以药补。
以上是我给大家介绍的哺乳期喝红豆薏仁，具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。供大家参考。不当之处敬请大家斧正，谢谢关注！了解更多的科普医学知识，或中医养生，请大家点击关注我的头条号→【庆好中医】，我会诚信为您服务！
6. 绿豆红豆山楂大枣熬汤能减肥吗？
目前并没有研究表明，绿豆，红豆，山楂，大枣汤是可以起到减肥作用的，如果想要进行减肥，那么一定要通过科学的方法来进行减肥，这样才能够得到好的改善效果是可以通过多运动，和控制饮食的方法来进行减肥的，这样的减肥效果也是比较好的，而且反弹的几率也是比较小的。
7. 燕麦薏米红豆可以减肥吗？
单纯的燕麦薏米红豆是不能达到减肥的效果的，减肥是一个系统的工程，不光是要运动，还要从饮食入手，饮食是很关键的，营养搭配合理，热量不高，还有要持之以恒，不能说刚刚坚持一下星期或者几天就放弃，减肥从来都不一件容易的事，后面附两张减肥食谱，供您参考，食谱是头条的健身教练C杰发的，也可以关注他跟着他一起科学的减肥[微笑]
